你知道什么食物有助于肝胆排毒吗？

　　肝脏是 人体 重要的解毒器官，当然我们也要适时的帮肝脏清清毒。今天为大 家 介绍的是有益于促进肝脏 排毒 的 食物 。你可以定期的给肝脏排毒。各种 毒素 经过肝脏的一 系列 化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常 饮食 中可以多食用 胡萝卜 、大蒜、 葡萄 、 无花果 等来帮助肝脏排毒！

　　荔枝有强肝健胰的效能，对增强精力、血液有卓越的效果。不过，过多食用会流鼻血，或引起牙痛，容易上火。由此可以想见，荔枝是一种很强的滋养食物。当 女性 因 腹部 受冷发生疼痛时，可用荔枝的 肉 干20克，用 水 1碗煎5分钟取汤服用，效果很快，服后即能奏效。这证明荔枝不但是一种滋养性很强的食物，还有益于促进肝脏排毒。

　　如果肝脏衰弱，即使是少量的 酒 也会发生 宿醉 ，另一方 面 ，喝了大量的酒，而使肝脏处理不了时，也会发生宿醉。因此，预防宿醉，应首先强化肝脏，加强肝脏的解毒作用。防止宿醉的 方法 ，亦在于强化肝脏，早晨起来觉得痛苦时，宜用乌梅煎 汤加 入 砂糖 饮喝。此为速效性的方法。又用洋参煎服，亦有效果。

　　据《本草纲目》记载，猪血有解毒的作用，有益于肝脏 排毒 。我国在很早以前，就已知道吃猪血和其他 动物 的血，可清除体内的污物。这在空气 污染 的现在，每天应该进行深呼吸，吐出污染的空气，并时常吃猪血汤或上述中药的强肝药，维持肝脏机能，非常必要的。

　　是有效的排汞 食物 。含有的大量果胶可以与汞结合，有效降低血液中汞 离子 的浓度，加速其排出。每天进食一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的 血液循环 ，改善消化系统，抵抗导致疾病、老化的自由基。

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